2022年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
|
1779 kcal
|
脂質: 100.59g | たんぱく質: 98.35g | 炭水化物: 125.46g.
朝食: Большая Чашка Цикорий, Агуша Молоко 3,2%, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Нут, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Перекресток Яйцо Куриное, Брюссельская Капуста (Замороженная). 昼食: Пятерочка Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Руккола, Sen Soy Основа для Супа Том Ям, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Дивница Рис Круглозерный, Рыбный Бульон, Ашан Грибы Шиитаке, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. 夕食: Natur Foods Семечки Очищенные, Тыквенные Семечки, Село Зеленое Творог 5%. 軽食/その他: Пятерочка Хурма. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|