2022年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
|
2330 kcal
|
脂質: 120.27g | たんぱく質: 128.80g | 炭水化物: 170.41g.
朝食: Красная Цена Грецкие Орехи, Большая Кружка Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Гречишный, Добрянка Блины на Ряженке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Bonfesto Cream Cheese Сыр Мягкий, Магнит Банан, Добрянка Блины на Ряженке, Добрянка Блины на Ряженке, Помидоры, Гармония Сметана 20%, Котлета Свиная, Макфа Вермишель Отварная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Победа Молочный Шоколад без Сахара. 昼食: Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Свежий Хлеб Батон Дорожный, Огурец (без Кожуры), Ультрамарин Мясо Криля Натуральное, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Вареное Яйцо, Авида Масло Сливочное. 夕食: Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Авида Молоко 2,5%, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. 軽食/その他: Медовая Долина Мёд Гречишный, Белый Город Молоко 2,5%, Bite Батончик Кокос, Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко Малина Финик. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|