|
Не собиралась взвешиваться, думая, что увижу, уже привычные, 67,9 кг, но в 9.00 (через 5 часов после того как встала, после утреннего стакана воды и кофе с молоком и 2мя мармеладинами) решила, всё-таки, встать на весы 😇🙂
|
67.2 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
|
1432 kcal
|
脂質: 46.74g | たんぱく質: 71.97g | 炭水化物: 180.98g.
朝食: Яйца с молоком, Магнит Авокадо, Просто Мёд, Клюква, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, "Хлеб" овсяный, Огурец (с Кожурой), Курица на Пару, Картофельное-тыквенное пюре. 夕食: Миндаль Миндаль, Творожная запеканка. 軽食/その他: Пятерочка Мармелад, Кофе, Сыр Хаварти, Вкуснотеево Кефир 1%, Магнит Яблоко. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|