2022年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
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1875 kcal
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脂質: 35.86g | たんぱく質: 270.31g | 炭水化物: 112.34g.
昼食: Avokado, Olivolja, Bulgur (Kokt), Svarta Bönor, Kycklingkött (Ugnsstekt). 夕食: Bulgur (Kokt), Olivolja, Ugnsgrillad Kycklingfilé. 軽食/その他: ICA Basic Fryst Mango, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. もっと...
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週に7 kg減量中
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