2022年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
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1819 kcal
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脂質: 54.82g | たんぱく質: 79.43g | 炭水化物: 271.46g.
朝食: Marmelade, Knack & Back Sonntagsbrötchen. 昼食: Apfelmus mit Zucker, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Rührei, Carat Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln. 夕食: Ananas, Ananas, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Deluxe Geräucherter Lachs, BackWerk Stulle Klassik. 軽食/その他: Banane, Chiquita Banane, Mandarine, Banane. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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