2022年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 45.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
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1606 kcal
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脂質: 71.21g | たんぱく質: 102.77g | 炭水化物: 142.03g.
朝食: Aldi Leinsamenbrot, Zucker, Ja! Würfelzucker, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Aldi Deutsches Corned Beef, Milfina Streichfein Ungesalzen, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot . 昼食: Dr. Oetker Vanillezucker, Magerquark, Corny Free Schoko. 夕食: Rote Paprika, Hüttenkäse, Olivenöl, Aldi Reibekäse Leicht, Ei, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. 軽食/その他: Katjes Grün-Ohr Hase, Trumpf Schogetten Latte Macchiato, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Crunchy Brownie. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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