2022年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
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1198 kcal
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脂質: 31.91g | たんぱく質: 53.24g | 炭水化物: 168.88g.
朝食: Campina Сливки Порционные, Пастилушка Пастила без Сахара, Кофе. 昼食: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Пастилушка Пастила без Сахара, Чай, Campina Сливки Порционные, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара . 夕食: Polezzno Кисель с Семенами Чиа Яблоко и Корица, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. 軽食/その他: President Сыр Мягкий Brie, Чай, Банан. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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