2022年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
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2425 kcal
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脂質: 94.35g | たんぱく質: 81.47g | 炭水化物: 282.50g.
朝食: Ikan Tongkol, Kentang Rebus, Nasi Putih. 昼食: Nasi Putih, Sania Minyak Goreng, Telur Dadar, Kanzler Singles Hot, Selada Kol, Solaria Kwetiau Goreng. 夕食: Usus Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Hati Sapi, Nasi Putih, Kelapa, Bubur Ketan Hitam, Martabak. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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