2022年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
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1661 kcal
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脂質: 37.59g | たんぱく質: 106.94g | 炭水化物: 219.49g.
朝食: Eiweißshake, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. 昼食: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Süß Sauer, Basmati-Reis. 夕食: Finest Bakery Gefüllte Mini-Muffins, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Billa Hühnerschnitzel. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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