2022年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 32.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
|
2018 kcal
|
脂質: 114.36g | たんぱく質: 118.22g | 炭水化物: 131.59g.
朝食: Простоквашино Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 昼食: Kotanyi Лук Жареный, Гуакамоле с Помидорами, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Говядины, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. 夕食: Тюменьмолоко Творог 5%, Живи Здорово Ацидофилин, Ашан Кокосовая Стружка. 軽食/その他: Пастилушка Пастила без Сахара. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|