2022年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
|
2610 kcal
|
脂質: 134.21g | たんぱく質: 129.30g | 炭水化物: 232.11g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Курага, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). 昼食: Борщ, Скумбрия Запеченная, Петелинка Бедро Куриное с Кожей, Булгур (Вареный). 夕食: Картошка Вареная, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. 軽食/その他: Печеное Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|