2022年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
|
2593 kcal
|
脂質: 102.87g | たんぱく質: 165.61g | 炭水化物: 251.52g.
朝食: Зеленый Чай, Лента Мандарин, Яблоко Зеленое, 365 Дней Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. 昼食: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару. 夕食: Зеленый Чай, Картофель Отварной, Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кофе, Петрохолод Мороженое Золотая Трубочка, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Яблоко Зеленое, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Перекресток Грейпфрут Красный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вода, Красная Цена Молоко 1,5%, Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|