2022年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
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1943 kcal
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脂質: 88.13g | たんぱく質: 82.57g | 炭水化物: 208.27g.
朝食: Kraft All in 1 Cheddar, Ovaltine 3 in 1, Diamond Low Fat Milk, Haverjoy Havermout Instant. 昼食: Perkedel Jagung, Ayam Rica-Rica, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 夕食: Sayur Campuran, Nasi Putih, Ayam Rica-Rica. 軽食/その他: Silver Queen Almond, Siantar Top Go! Potato, Soyjoy Danish Cheese. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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