2022年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
|
1200 kcal
|
脂質: 49.70g | たんぱく質: 61.40g | 炭水化物: 138.37g.
朝食: Кофе, Планета Витаминов Брусника, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Овсяноблин с Сыром. 昼食: Pro Fit! Мороженое Шоколадное, Кофе, Салат Овощной, Макароны Отварные, Самбери Солянка (Капуста с Мясом). 夕食: Кофе, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Планета Витаминов Брусника, Кофе, Салат Овощной, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Лента Яблоко Фуджи, Кофе, Fit Bakery Брауни, Чай с Молоком, Pro Fit! Мороженое Шоколадное. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|