2022年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 15日:
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1623 kcal
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脂質: 49.03g | たんぱく質: 64.25g | 炭水化物: 236.60g.
朝食: Di Leo Biscotti Integrali con Gocce di Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Pere, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Meno 30 Filetti di Pesce San Pietro, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Italmark Castagnaccio, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Di Leo Come Fattincasa, Mulino Bianco Pannocchie, Spremuta d'arancia. もっと...
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2058 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 41 分, 座る - 10 分, 料理 - 10 分, 運転 - 24 分, テレビで見る - 3 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 3 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 読む - 1 時間 25 分. もっと...
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体重に変化ありません
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