2022年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
138 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 15日:
|
1579 kcal
|
脂質: 44.13g | たんぱく質: 69.66g | 炭水化物: 240.67g.
朝食: Glória Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica, Nestlé Neston 3 Cereais, Ovo. 昼食: Legumes Refogados, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Vapza Grão de Bico, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). 軽食/その他: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Ovo Cozido, Bauducco Torrada Salgada, Turma da Mônica Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|