2022年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 15日:
|
1160 kcal
|
脂質: 72.18g | たんぱく質: 74.42g | 炭水化物: 57.22g.
朝食: Манго, Сыр Голландский, Руккола, California Gold Nutrition Омега-3, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 昼食: Миндаль Миндаль, ТОМ Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Манго, Сыр Голландский, Кофе (из Молотых Зерен), На здоровье Сливки Безлактозные 10%, Коммунарка Шоколад Горький без Сахара "Президент". 夕食: Миндаль Миндаль. 軽食/その他: Семена Льна, Мералад Тыквенные Семечки, Торчин Горчица Крепкая, Mlekovita Йогурт 3% Безлактозный, Капуста Белокочанная, Помидоры Черри, Кинза, Руккола, Premialle Сыр Фета. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|