2022年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 15日:
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1026 kcal
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脂質: 38.50g | たんぱく質: 38.45g | 炭水化物: 138.16g.
朝食: Aveia em Flocos, Mamão, Café com Leite e Açúcar, Queijo Branco, Pão Integral. 昼食: Abacaxi, Salada Vinagrete, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Abacaxi, Canela, Banana Prata. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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