2022年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 15日:
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919 kcal
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脂質: 28.19g | たんぱく質: 21.95g | 炭水化物: 143.70g.
朝食: Quaker Oat, Kurma, Yakult Yakult, Apel, Buah Naga. 昼食: Soto Daging, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Tango Walut Choco Banana, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih. 軽食/その他: Gery Choco Ring. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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