2022年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 15日:
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771 kcal
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脂質: 37.91g | たんぱく質: 37.65g | 炭水化物: 74.14g.
朝食: Wickbold Pão de Forma 100% Integral Girassol e Castanha, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Ovo Frito. 昼食: Shimeji na Manteiga, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Leão Chá de Camomila, Liv Up Pão de Queijo com Chia e Linhaça. 軽食/その他: Banana Nanica. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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