2022年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.9 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 33.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 15日:
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1217 kcal
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脂質: 38.70g | たんぱく質: 70.50g | 炭水化物: 145.71g.
朝食: Lugen Semente de Chia, Mamão Papaia, Crepioca, Café. 昼食: A Granel Brócolis Refogado, Carne Moída Refogada. 夕食: Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Vivenda do Camarão Batata Chips, Nestlé Leite Moça, Piraquê Bolacha de Gergelim, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Clac Pipoca Doce Caramelizada. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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