2022年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 40.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 15日:
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1183 kcal
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脂質: 44.08g | たんぱく質: 69.27g | 炭水化物: 139.82g.
朝食: Massa Leve Mini Pastéis, Salgado Maromba Mini Coxinha , Sadia Mini Kibe, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Banana Nanica, Super Frango Linguiça de Frango com Queijo Coalho, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Maçã, Mel, Vita Pães Pão de Forma. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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