2022年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 15日:
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867 kcal
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脂質: 23.24g | たんぱく質: 53.34g | 炭水化物: 106.54g.
朝食: Gekochtes Ei, K-Classic Limburger, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. 昼食: Vemondo Vegane Maultaschen. 夕食: Gut & Günstig Skyr Honig, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc. 軽食/その他: Äpfel (ohne Schale). もっと...
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1803 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 5 時間 20 分, 休憩 - 7 時間 50 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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