2022年 02月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 15日:
|
1991 kcal
|
脂質: 109.04g | たんぱく質: 63.35g | 炭水化物: 191.85g.
朝食: Милти Салат Нисуаз с Тунцом. 昼食: Нескафе Кофе 3В1, Кухня на Районе Тарталетка с Темным Шоколадом, Карамелью и Миндалем, Милти Лапша Удон с Курицей и Овощами. 夕食: Милти Голубцы с Говядиной в Томатно-Сливочном Соусе. 軽食/その他: Милка Ванильное Мороженое и Молочный Шоколад, Торт Наполеон. もっと...
|
週に7 kg減量中
|