2022年 02月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
87.1 kg これまでの減量分: 15.9 kg.    残り: 12.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1991 kcal 脂質: 109.04g | たんぱく質: 63.35g | 炭水化物: 191.85g.   朝食: Милти Салат Нисуаз с Тунцом. 昼食: Нескафе Кофе 3В1, Кухня на Районе Тарталетка с Темным Шоколадом, Карамелью и Миндалем, Милти Лапша Удон с Курицей и Овощами. 夕食: Милти Голубцы с Говядиной в Томатно-Сливочном Соусе. 軽食/その他: Милка Ванильное Мороженое и Молочный Шоколад, Торт Наполеон. もっと...
2364 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に7 kg減量中

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