2022年 02月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 15日:
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1251 kcal
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脂質: 65.21g | たんぱく質: 41.59g | 炭水化物: 130.64g.
朝食: Lokma Tatlısı. 昼食: Tulum Peyniri, Lokma Tatlısı, Yumurta. 夕食: Kıymalı Börek. 軽食/その他: Ağlayan Kek, Kayısı. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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