2022年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 15日:
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1729 kcal
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脂質: 116.33g | たんぱく質: 86.95g | 炭水化物: 91.78g.
朝食: Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. 昼食: Karışık Yeşil Salata, Barbekü Sosu, Mayonez, Zeytinyağı, Tavuk Sote. 夕食: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. 軽食/その他: Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Ayva, Küp Şeker. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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