2022年 02月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
92.7 kg これまでの減量分: 2.3 kg.    残り: 18.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

811 kcal 脂質: 22.61g | たんぱく質: 62.10g | 炭水化物: 91.59g.   朝食: Orangen, Milsani Reine Buttermilch, Äpfel, Andechser Natur Bio Vollmilch 3,8% Fett, Kaffee. 昼食: Kaffee, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Knorr Rahm Soße, Purland Geschnetzeltes Vom Schwein, Mischgemüse, Bürger Knöpfle. もっと...
2356 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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