2022年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.6 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 36.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 15日:
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1623 kcal
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脂質: 73.44g | たんぱく質: 112.85g | 炭水化物: 107.39g.
朝食: Smeerkaas, AH Grof Volkoren Brood, Koffie met Melk en Suiker. 昼食: AH Grof Volkoren Brood, Smeerkaas, De Zaanse Hoeve Volle Melk, AH Grof Volkoren Brood, Smeerkaas, Koffie met Melk en Suiker. 夕食: Rundvlees Gehaktballen, Daily Chef Tagliatelle Carbonara, Parmezaanse Kaas (Geraspt). 軽食/その他: AH Verse Volle Melk, Koffie met Melk en Suiker, Thee met Suiker. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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