2022年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
138.1 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 53.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 15日:
|
2613 kcal
|
脂質: 112.58g | たんぱく質: 159.34g | 炭水化物: 249.45g.
朝食: Карат Творог Зерненый 4%, Овсянка Запаренная, Магнит Банан. 昼食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Курица Вареная. 夕食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Магнит Апельсин. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|