2022年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 15日:
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1133 kcal
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脂質: 45.45g | たんぱく質: 41.01g | 炭水化物: 143.93g.
朝食: Кофе с Сахаром, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Картофельное Пюре. 昼食: Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Картофельное Пюре. 夕食: Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Пеленгас, Гречка Отварная. 軽食/その他: Агрокомплекс Ряженка 2,5%. もっと...
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週に7 kg減量中
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