2022年 02月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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45.1 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 15日:
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1048 kcal
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脂質: 29.96g | たんぱく質: 36.43g | 炭水化物: 160.65g.
朝食: Kecambah, Telur Dadar, Nasi Putih. 昼食: Kecambah Alfalfa, Nasi Putih. 夕食: Telur Dadar, Nasi Putih. 軽食/その他: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Relaxa Permen, Kopiko Permen, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Kopiko Permen. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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