2022年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.7 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 15日:
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1620 kcal
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脂質: 77.97g | たんぱく質: 124.24g | 炭水化物: 88.96g.
朝食: Kerrygold Cheddar Würzig, Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Mestemacher Mandel Eiweißbrot, Aerzener das Pure, Cappuccino. 昼食: Karotten, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Milsani Reine Buttermilch, Gut & Günstig Stremel Lachs Natur. 夕食: Gut & Günstig Tomaten Passiert, Rote Paprika, Putenbrust Fleisch, Sellerie, Lauch, Möhren. 軽食/その他: Katja Chia Brot. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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