2022年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.3 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 15日:
|
1454 kcal
|
脂質: 55.13g | たんぱく質: 120.57g | 炭水化物: 117.79g.
朝食: Кофе с Молоком, Смешанные Овощи (Замороженные), Рис Вареный, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 昼食: Медовик. 夕食: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Cream Nuvo Творог 5%, Блинчики, Капуста Тушеная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Грецкие Орехи, Виталюр Хлебцы Цельнозерновые, Полоцкие Хлебцы с Луком , Галерея Вкуса Мясные Чипсы . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|