2022年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 33.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 15日:
|
1959 kcal
|
脂質: 108.57g | たんぱく質: 109.39g | 炭水化物: 142.43g.
朝食: Простоквашино Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Слабое Кофе с Сахаром, Гуакамоле с Помидорами, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Брокколи Тушеные, Котлеты из Говядины. 夕食: Ашан Кокосовая Стружка, Живи Здорово Ацидофилин, Тюменьмолоко Творог 5%, Вареники с Картошкой, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Говядины, Гуакамоле с Помидорами. 軽食/その他: Пастилушка Пастила без Сахара. もっと...
|
週に11.9 kg減量中
|