2022年 02月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
84.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 15日:
|
1217 kcal
|
脂質: 40.72g | たんぱく質: 98.26g | 炭水化物: 126.89g.
朝食: Рафаэлло Конфета, Молочная Речка Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 昼食: Победа Мишки в Лесу, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Ешь и Худей Чизкейк, Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Реми Хлеб Заливной, Борщ со Свининой. 軽食/その他: Протеин Бар Батончик Кокос, Голден Яблоко , Простоквашино Молоко Топлёное 4%. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|