2022年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 15日:
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1574 kcal
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脂質: 71.30g | たんぱく質: 68.50g | 炭水化物: 164.13g.
朝食: Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Buah Naga, Pisang. 昼食: Sayur Lodeh, Telur Ceplok, Tempe Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 夕食: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sayur Lodeh, Tempe Goreng, Telur Ceplok. 軽食/その他: Good Day Funtastic Mocacinno. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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