2022年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 15日:
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1430 kcal
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脂質: 65.41g | たんぱく質: 71.25g | 炭水化物: 136.88g.
朝食: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Mission Deli Тортилья. 昼食: Кирово-Чепецкий Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Борщ со Свининой. 夕食: Соусом Песто. 軽食/その他: Ehrmann Десерт Творожный со Вкусом Ягодного Мороженого, Край Каравай Хлеб Тостовый, Лента Дорадо Запечённая, Mirel Торт Муравейник. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
2022年 02月 15日 投稿者: julqqqqq
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Помоему очень стремительное) посмотрю до 73 кг как пойдёт, а то с такими темпами кожа обвиснет.
2022年 02月 15日 投稿者: Svetlyachok24krsk
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