2022年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 15日:
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1497 kcal
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脂質: 66.21g | たんぱく質: 62.05g | 炭水化物: 173.12g.
朝食: Bubur Kacang Hijau. 昼食: Jamur Kancing, Cap Cay Kuah, Telur Rebus, Tahu Goreng, Nasi Putih. 夕食: Pangsit Goreng, Bakso Ayam, Telur Balado, Kelapa, Tahu Kukus, Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Jamur Kancing. 軽食/その他: Pepaya, Alpukat, Fitbar Fitbar Choco Delight. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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