2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
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2020 kcal
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脂質: 83.92g | たんぱく質: 119.36g | 炭水化物: 197.05g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Queijo Fresco. 昼食: Frutap Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Couve-Flor Gratinada, Montana Baby Beef, Macarronada. 夕食: Couve-Flor Gratinada, Tomates, Alface Americana. 軽食/その他: Goma de Tapioca, Ovo, Piracanjuba Leite UHT Integral, Hellmann's Maionese, Pão Francês, Sorvelândia Picolé de Chocolate. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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