2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
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1365 kcal
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脂質: 103.97g | たんぱく質: 78.37g | 炭水化物: 25.36g.
朝食: Sadia Bacon em Cubos, Optimum Nutrition Fish Oil, Abacate, São José Ovo Caipira, Banha de Porco. 昼食: Alho, Abobrinha, Ovo Frito, Frimesa Banha de Porco, Chicória, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinagre (Cidra), Sulita Panceta Gourmet. 夕食: Ovo Frito, Alho, Chuchu, Vinagre (Cidra), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frimesa Banha de Porco, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: La Violetera Nozes sem Casca, Royal Gelatina Zero Morango. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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