2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
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1823 kcal
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脂質: 61.48g | たんぱく質: 134.59g | 炭水化物: 178.97g.
朝食: Красная Цена Зефир Ванильный , Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Козий Сыр (Полумягкий), Сливочное Масло, Белый Хлеб, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Рис Вареный. 昼食: Мёд, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. 夕食: Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Сырники, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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