2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
|
1399 kcal
|
脂質: 45.78g | たんぱく質: 75.91g | 炭水化物: 163.70g.
朝食: Granola Granen, Whey Premium Whey Perfection, AH Magere Franse Kwark, Magere Kwark. 昼食: Jumbo Zure Room, AH Biologisch Maiswafels. 夕食: Gemengde Sla, AH Mayonaise, AH Puur & Eerlijk Biologische Falafel Balletjes, Jumbo Volkoren Pita Broodjes. 軽食/その他: Mandarijn. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|