2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
|
1585 kcal
|
脂質: 60.81g | たんぱく質: 62.74g | 炭水化物: 195.42g.
朝食: Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Sugar, Raisins, Kellogg's Corn Flakes. 昼食: Watermelon , Pesto Sauce, Penne, Heavy Cream, Soft Drink, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce . 夕食: Soft Drink, Ritz Crackers, Tuna Salad. 軽食/その他: Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Sugared or Glazed Doughnuts . もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|