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Pesagem do dia 13/02/2022: 83,3kg
Nunca tinha monitorado peso dia a dia antes, sempre era semana a semana.
Engraçado que ontem, antes de dormir, me pesei e estava em 82,3kg! Bebi bastante água e fui deitar…
Ou seja, “aqueles dias” devem chegar nos próximos dias 😂
Fiz essa pesagem só pra constar mesmo!
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83.3 kg
これまでの減量分: 96.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 13日:
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1360 kcal
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脂質: 69.43g | たんぱく質: 61.21g | 炭水化物: 122.43g.
朝食: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Quero Molho de Tomate , Beterrabas, Queijo Minas, Ovo Frito, Tomates, Castanhas de Caju, Doce de Goiaba Cristalizado. 夕食: Tomates, Arroz Mexicano, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 軽食/その他: Doce de Goiaba Cristalizado, Frosty Sorvete Leitinho Trufado, Frosty Sorvete de Chocolate Trufado com Avelã, Amoras. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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