2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
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1449 kcal
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脂質: 53.15g | たんぱく質: 73.36g | 炭水化物: 173.33g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos, Visconti Torrada Integral, Café. 昼食: Cebola Roxa, Hortifruti Beterraba Crua, Alcatra, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Polenghi Queijo Cheddar, Walmart Queijo Mussarela, Seara Paio, Massa Leve Massa para Pizza Baby. 軽食/その他: Kitano Canela Em Pó, Mel, Banana Nanica. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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