2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
|
797 kcal
|
脂質: 28.33g | たんぱく質: 58.60g | 炭水化物: 76.62g.
昼食: Batata Assada, Filé de Frango Grelhado, Torta de Frango, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Cenouras, Batata Assada, Hortifruti Patinho Moído . 軽食/その他: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Banana Prata. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|