2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
|
466 kcal
|
脂質: 32.61g | たんぱく質: 32.38g | 炭水化物: 11.84g.
昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pernil Assado, Tomates, Abobrinha Refogada, Quiabo Cozido, Aurora Linguiça Paio, Bacon Curado ou Defumado. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|