2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 34.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
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1186 kcal
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脂質: 33.94g | たんぱく質: 54.75g | 炭水化物: 172.22g.
朝食: Itambé Leite em Pó Integral, Açafrão. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina. 夕食: Repolho, Dobradinha. 軽食/その他: Banana Prata, Qualitá Maçã, Laranjas, Aritana Pipoca Doce. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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