2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 32.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
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711 kcal
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脂質: 23.26g | たんぱく質: 41.91g | 炭水化物: 83.80g.
朝食: Bolo de Fubá, Piraquê Biscoito Salgado Original, Café com Leite Integral, Casa da Empada Empada de Frango. 昼食: Sadia Filezinho de Frango, Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis. 軽食/その他: Casa da Empada Empada de Frango, Café com Leite Integral, Biscoito de Polvilho, Pão Francês, Ovo, Banana Nanica, Imbiara Mel, Barano Granola Integral. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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