2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
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942 kcal
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脂質: 34.95g | たんぱく質: 89.31g | 炭水化物: 72.43g.
朝食: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Banana Prata. 昼食: Provolone Desidratado - Empório Mio de Minas, Rúcula, Berinjela Cozida, Tomates, Carne do Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Provolone Desidratado - Empório Mio de Minas, Berinjela Cozida, Tomates, Carne do Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido. 軽食/その他: Goiaba, Cashews Royale Castanha de Caju, Abacaxi. もっと...
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309 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 38 分, ピラティス - 6 分, Apple Health - 23 時間 16 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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